身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

關於韓國幾大財閥家族,你應該知道的

韓國媒體記錄了這些家庭的婚姻、死亡、隔閡與法律糾紛。. 韓劇中經常出現虛構的財閥家族。. 三星的李氏家族、 LG的具氏家族 、SK的崔氏家族、樂天的辛氏家族和現代的鄭氏家族都是家喻戶曉的名字,他們牢牢控制著這些企業,而這些企業是韓國最大的私營 ...

97年属什么 97年属什么命

1997年是丁丑年,丁的五行属火,丑为牛,所以1997年出生是火牛之命,因此,1997属牛是火命。 有因为五行甲子纳音中,1997年是农历丁丑年,是生肖属牛年。 按六十甲子分析,生 (出生于1937或者1997年)五行属涧下水命,湖之牛容。 丁丑年出生的人,为人和气,一生都衣禄无忧,初年财禄常在,晚景有乘骨肉,头见女吉,迟生则好。 夫妻和顺,女人往往会旺夫,具有持家贤良之命。 第一种:按每年"立春"进行划分 阳历 (公历)时间:1996年2月4日21时15分至1997年2月4日3时4分 农历丙子年 (鼠年,此时出生为属鼠) 1997年2月4日3时4分至1998年2月4日8时53分 农历丁丑年 (牛年,此时出生为属牛) 第二种:按每年"初一 (春节)"进行划分

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其實用目前科學角度看待風水,其中不乏古人智慧閃光。 很多人注重風水重視家居框架結構,而了植物花卉家居風水裏作用。 學裏人分五行人,四柱八字學裏八字分五行屬性八字,那麼下面我們一起來看看植物五行劃分。

十二地支详解:巳代表什么含义

巳是地支第六位,五行属火,阴性,方位在东南方,节令为农历四月 ,为孟夏。巳中有丙火、戊土、庚金,表示神秘蜷伏,辰为龙、蛇化为青龙,逢上辰时为吉利,巳属蛇,辰为龙、蛇化为青龙,在格局里为"千里龙驹"。巳的甲骨文写法象胎儿,表示新生命跳动,逢上辰时为吉利,巳年生人,逢上辰时为吉利,巳属蛇,辰为龙、蛇化为青龙,在格局里为"千

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丹鳳朝陽(中國傳統吉祥圖案)

"丹鳳朝陽"比喻賢才趕上好時機,是中國傳統 的一種,首與翼皆赤。 也是徵兆吉祥的雕刻和民間年畫題材,寓有完美、吉祥、前途光明的含義。 別 名 性 質 寓 意 組 成 材 質 壽山芙蓉石 規 格 18.0×16.0×5.0cm;19.0×15.0×4.0cm 技 法 作 者 徐林(心若冰清) 年 代 編 碼 》:"鸞,首翼赤曰丹鳳。 "鳳,傳説為鳥中之王,象徵美好、幸福;丹鳳向陽,太陽具光明之意。 以此構成,寓有完美、吉祥、 武強年畫《丹鳳朝陽》 創作的中國最大銅塑"丹鳳朝陽"工程接近尾聲,整個雕塑預計2010年年底完工。 唐山十大標誌性建築之一——丹鳳朝陽 韓美林是北京奧運會吉祥物福娃的設計者,曾獲華人領袖年會華人貢獻獎。

四方神 照影

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五官變紅的征兆

印堂為兩眉頭之間的中間位置,如此位置泛起紅光,代表 事業 方面將有新轉變,如轉工、轉工作環境(搬公司)又或是上司有變等。 雙眼變紅 如雙眼并非因哭過后變紅,而是無緣無故變紅,代表忽然間受到某些事情影響而情緒激動。 在 面相 學中眼為心,若忽然出現眼紅,可能是心臟出問題的警號,故不得不提防。 但假如吃煎炸食品太多所引致熱氣則不在此論。 下眼線變紅 下眼線的位置于面相學為"眼下臥蠶位",這里變紅,即表示家中將有新成員加入,亦即添丁的喜兆。 顴骨變紅 當顴骨出現紅色色素,要視乎是赤紅還是輕浮的桃紅色,假如是赤紅代表有機會與別人發生爭執,甚至會惹上官司;桃紅則表示將會有機會行桃花運。 耳朵變紅

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